다이어트초코볼1 다이어트 간식 병아리콩 초코볼 병아리콩 효능 효과 나잇살이 찌는지 운동을 병행해도빠지지 않는 체중 ㅠ 저는 다이어트를해도 간식이나 군것질은절대 못끊겠더라구요,, 그래서 오늘은 다이어트에 좋은병아리콩을 이용해 저칼로리 간식 만드는법을알려드려 보려고 합니다. 병아리콩 효능먼저 병아리콩의 효능은 무엇인지 알고 먹으면 더욱 좋겠죠?! 병아리콩은연예인들이 많이 먹어는걸로 tv에 소개되서또 한번 유명해졌는데 단백질, 식이섬유는 물론이고 각종 비타민과 미네랄까지 꽉꽉 채워져있는 영양만점 슈퍼푸드라고 해요!또 요즘 현대인들의 가장 큰 고민 중 하나가'혈당' 이잖아요? 병아리콩은 혈당 지수(GI)가 28로 매우 낮아서 혈당이 급격하게 오르는 걸 막아줘요. 또한 뼈 건강에 필수적인 칼슘, 마그네슘, 인 등 다양한 미네랄이 풍부하게 들어있어요. 칼슘 함량도 높아서뼈.. 2025. 6. 18. 이전 1 다음 반응형
